Sport

3 octobre et 5 décembre

L'exploration créative et la pratique du yoga s'inspirent et se répondent mutuellement autour d'un fil commun. Vivez le moment présent à travers la créativité, le souffle et le mouvement du corps. A partir d'une pratique simple et douce en yoga et des processus créatifs ludiques et intuitifs (écriture, collage, peinture, pastels...) chacun.e est invité.e à exprimer librement ce qui se vit à l'intérieur sans prérequis, dans une ambiance conviviale.

Dimanche 18 octobre, 09h00

Un défi sportif et solidaire... 100 mètres de natation, 8,5 km de cyclisme et 3 km de course à pieds... à faire en solo ou en relais ! Co-organisé par la Fondation ARC pour la recherche sur le cancer et le Triathlon Club Nantais , le Triathlon des Roses est un événement sportif de collecte dédié à la recherche sur les cancers du sein à l’occasion d’Octobre Rose. Pour prendre le départ du Triathlon des Roses de Nantes, vous devrez obligatoirement avoir collecté des fonds pour soutenir des projets de recherche sur les cancers du sein. 👉 Inscriptions : https://nantes.triathlondesroses.fr/

Jeudi 26 novembre, 14h00

Atelier animé par Juliette Defrance, Doula et praticienne en Slow Rebozo Le rebozo, c'est un tissu utilisé depuis longtemps en Amérique latine pour prendre soin des femmes, notamment autour de la grossesse et de la naissance. Bercements, enveloppements, mouvements doux : rien de compliqué, mais ça fait un bien fou - le corps se relâche, le mental aussi, et on se sent portée, détendue et apaisée. On se retrouve pour 1h30, entre mamans et futures mamans, pour tester ça en duo. Les duos se font sur place, pas besoin de venir accompagnée. Chacune apprend quelques gestes simples de bercement, tour à tour dans le rôle de celle qui donne et de celle qui reçoit. Une belle occasion de créer du lien, de repartir avec des techniques à reproduire chez soi, et de partager un moment de douceur. Pas besoin d'expérience, juste l'envie de se poser et de se laisser toucher. - Installée à Nantes, Juliette accompagne les femmes et les couples à travers les grandes étapes de la vie : de l'envie d'enfant au post-partum, mais aussi la ménopause et d'autres passages importants. Certifiée Quantik Doula et formée au Slow Rebozo, elle pratique également l'énergétique. Le rebozo fait partie des outils qu'elle utilise dans cet accompagnement - un tissu qui berce, enveloppe et apaise. - Accueil de 14h15 à 14h25 pour démarrer l'atelier à 14h30. Goûter de 16h à 16h30. Atelier en non-mixité, réservé aux futures et jeunes mamans. Bébés bienvenus.

Lundi 19 octobre, 10h00

Et si les vacances d’octobre étaient l’occasion de sortir, découvrir, partager et surtout… faire des choses ensemble ? Au sein des CSC de Bellevue et des Bourderies, les espaces ados accueillent les jeunes de 11 à 15 ans dans un lieu où ils peuvent retrouver leurs amis, participer à des activités, découvrir de nouvelles choses, monter des projets ou tout simplement venir se poser et échanger avec le reste du groupe et les animateurs. Ici, les jeunes ne sont pas seulement là pour consommer des activités. Ils peuvent donner leurs idées, proposer des sorties, imaginer des projets et prendre part à leur organisation. L’équipe accompagne leurs envies et les aide à les transformer en projets concrets : sorties culturelles ou sportives, ateliers créatifs, cuisine, jeux, découvertes, événements, séjours… Le programme se construit aussi avec eux ! Pendant les vacances d’octobre, les Espaces Ados seront donc en mode vacances : des activités, des sorties, des défis, des découvertes et plein de moments à partager. Une occasion de retrouver les copains, de faire de nouvelles rencontres et de profiter de son temps libre autrement. Mais l’Espace Ados, ce n’est pas uniquement pendant les vacances. Tout au long de l’année, c’est aussi un lieu où les jeunes peuvent venir discuter, jouer, écouter de la musique, se poser, être accompagnés dans leurs projets ou simplement passer dire bonjour. Pour les parents, c’est également un espace où les jeunes sont accueillis et accompagnés par une équipe d’animation, dans un cadre collectif favorisant l’autonomie, la prise d’initiative, la rencontre et le vivre-ensemble. Et si votre jeune n’est encore jamais venu ? Pas besoin de connaître quelqu’un ou d’être déjà habitué au lieu : les nouveaux sont les bienvenus ! 📍 Espace Ados Bellevue : 25 rue du Jamet 📍 Espace Ados Bourderies : 2A rue de Saint-Brévin

Dimanche 18 octobre, 09h00

Cette course est organisée en amont du Triathlon des Roses , co-organisée avec la Fondation Arc pour la recherche sur les cancers du sein. Nous vous proposons un format XS OPEN, avec natation en piscine, vélo au bord de loire et course à pieds sur l'île de Nantes. L’épreuve est ouverte aux licenciés et licenciées de la Fédération Française de Triathlon, des catégories Benjamins (12 ans) à Vétérans et aux non-licenciés. 2 épreuves au programme, avec des formats accessibles à toutes et tous : Course individuelle au format XS Open (drafting autorisé) Jeunes ET Adultes : 200 m / 7,5 km (3 tours) / 3 km Championnat départemental 44 jeunes, pour les licenciés en club de Triathlon. Benjamins - Minimes - Cadets ( de 12 à 17 ans ) Distances : 200 m / 7,5 km (3 tours) / 3 km Horaires : - 9h00 départ Championnat Départemental Jeunes puis jeunes du format XS - 9h10 départ adultes du format XS Buvette et restauration sur place !

7 septembre - 8 octobre

Venez découvrir le Pilates et le Stretching Postural avec Marina & Charlotte ! Pour qui ? Les cours proposés sont ouverts à tous et toutes , débutants et débutantes bienvenus ! Pourquoi ? Des pratiques douces et toniques pour travailler vos muscles en profondeur. Les cours allient mobilité, renforcement musculaire, respiration, étirements, travail abdominal et postural. Pour en savoir plus sur ces 2 méthodes : Les Pratiques Où ? A La Locomotive , 109 avenue de la Gare Saint-Joseph, Nantes A Port Boyer , 80 rue du Port Boyer, Nantes Quand ? Lundi - PILATES à 12h15 à la Loco avec Charlotte Jeudi - PILATES à 18h00 et 19h05 à la Loco avec Marina Jeudi - STRETCHING POSTURAL à 11h00 et PILATES à 12h15 à Port Boyer avec Charlotte Le Planning Pas de cours pendant les vacances scolaires ni les jours fériés. Séance remboursée pour toute inscription à la suite du cours !

5 - 11 octobre

Pour la semaine de la santé mentale du 05 au 11 octobre, plusieurs ateliers proposés : - créneau de pratique sportive pour les partenaires associatifs & création d'une fresque - cours de yoga, pilates et stretching axé sur la relaxation / mouvements respiratoires - infographie sur la santé mentale à retrouver sur nos réseaux sociaux - coin des émotions / phrases positives disponible à l'accueil - sensibilisation aux premiers secours santé mentale

Tous les jeudis de 10h30 à 11h30, avec Léontin du Clos Toreau XIII